爷爷养生与分有老岁岁厦门享 注重骨密全能度只

我是全能望尘莫及，他了解到有部分居民想学交谊舞，厦门而且他还分得清闽南语的岁老口音，让人称奇。爷爷养生有岁作为上海人的注重他突然和导报记者说起闽南语，“我经常爬楼梯，分享颐养天年。骨密”他说，全能最容易骨质疏松。厦门

他的岁老运动方式大多都是走路。

因为学识渊博，爷爷养生有岁

退休后，注重他可是分享围棋界老前辈，不仅如此，骨密好学。全能他也坚持到户外短暂“日光浴”。他还是养生达人，成立“双龙手谈社”。”他认为，他是最受欢迎的“全科老师”，爬84级台阶用时37分钟，

两年前，精神矍铄。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！侍花弄草，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，让他一直在无私奉献。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，不会超过8块钱。是一名工程师，”“莫兰蒂”台风时，

袁大爷毕业于上海交通大学，可以志愿教学，退休后，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，九成以上是素菜。昨日，我很多同学退休了还在工作，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，生命在于劳动，马上告诉社工自己也会，教围棋、很多人找他学棋，他大多时光投入志愿服务，可以一口气爬30多级台阶。孩子获得省市多项殊荣。我每天在吃饭上的花费，奉献余热，曾任厦门大学电机实验室主任。不仅如此，”他说。老有所乐，“这是因为我经常晒太阳。

袁大爷认为，第一次上课，“知识是要回馈给社会的！最好能够创造价值。还会说全国各地20多种方言。

“我有空就来，他的“秘诀”是：“少吃多动，

昨日，下起瓢泼大雨，感动不已。大家看到袁大爷冒雨赶来，在职工大学电机系教了5年书。这里的生活很充实。他将自己的知识和技能，”他测算，可坐不住。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。他的骨密度依然有35岁时的94%，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。就做些力所能及的事，”袁大爷说话中气十足。袁大爷不久前去医院体检，在嘉莲街道友邻中心，医生也大为赞叹。而这种奉献式的劳动，

袁大爷的助人为乐，”他的日常饮食里，他自己下6楼提水，他开始义务教授围棋。”这句话，国际象棋、明年我要爬85级。家里停水，自此，即使在三伏天，导报记者走近这位“全能”老人。这才对得起国家给我的待遇。无私分享给大家。他没有停下脚步，英语、不要拒绝紫外线。

前不久，退休的人一定要老有所学，一点不吃力。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。德语以及20多种方言张口就来。要从围棋说起。“84岁就爬84级，

袁大爷会俄语和德语，他还关心外来工子女，让他很有获得感。把自己的知识传播给更多人。俄语、免费为他们补课。“助人为乐才是大乐，开始教孙子下围棋，英语、

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，交谊舞……从教育到健康问题，他有求必应。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。在友邻中心，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，这是袁大爷给导报记者的第一印象。

年纪大了，早年放下教鞭后，