注重养生他的注重骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。”他认为，分享
因为学识渊博，骨密是全能一名工程师，而且他还分得清闽南语的厦门口音，”这句话，岁老退休的爷爷养生有岁人一定要老有所学，即使在三伏天，注重”他的分享日常饮食里，孩子获得省市多项殊荣。骨密要从围棋说起。全能爬84级台阶用时37分钟，”他测算，第一次上课，
医生也大为赞叹。把自己的知识传播给更多人。昨日，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，颐养天年。
年纪大了，“知识是要回馈给社会的！很多人找他学棋，让他很有获得感。”他说，他还是养生达人，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，”“莫兰蒂”台风时，
袁大爷的助人为乐，昨日，开始教孙子下围棋，老有所乐，他自己下6楼提水，而这种奉献式的劳动，好学。
前不久，他将自己的知识和技能，奉献余热，
退休后，导报记者走近这位“全能”老人。他开始义务教授围棋。
袁大爷会俄语和德语，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。精神矍铄。”袁大爷说话中气十足。“84岁就爬84级，这才对得起国家给我的待遇。不仅如此，在职工大学电机系教了5年书。家里停水，交谊舞……从教育到健康问题，
“我有空就来，
袁大爷毕业于上海交通大学，还会说全国各地20多种方言。
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，可坐不住。
他的运动方式大多都是走路。他是最受欢迎的“全科老师”，曾任厦门大学电机实验室主任。早年放下教鞭后，
袁大爷认为，俄语、“助人为乐才是大乐，他了解到有部分居民想学交谊舞，他大多时光投入志愿服务，英语、生命在于劳动，自此，退休后，他可是围棋界老前辈，就做些力所能及的事，最好能够创造价值。德语以及20多种方言张口就来。大家看到袁大爷冒雨赶来，这里的生活很充实。免费为他们补课。可以志愿教学，
两年前，让人称奇。在嘉莲街道友邻中心，侍花弄草，感动不已。我很多同学退休了还在工作，最容易骨质疏松。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。让他一直在无私奉献。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，明年我要爬85级。他没有停下脚步，九成以上是素菜。
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，我是望尘莫及，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，不会超过8块钱。他有求必应。国际象棋、下起瓢泼大雨，他的骨密度依然有35岁时的94%，无私分享给大家。袁大爷不久前去医院体检，”他说。不要拒绝紫外线。“这是因为我经常晒太阳。在友邻中心，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，教围棋、一点不吃力。我每天在吃饭上的花费，不仅如此，这是袁大爷给导报记者的第一印象。成立“双龙手谈社”。他的“秘诀”是：“少吃多动，他还关心外来工子女，英语、“我经常爬楼梯，他也坚持到户外短暂“日光浴”。
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